公開ダイエット

[利用方法]

第21期生

名前：おうちゃん　No.021-01 [性別：女] [年齢：10代] [職業：学生] ダイエット方法 *縄跳びを欠かさず30分！ *休み時間の間食はしない！ *夕飯までの間食は寒天！	☆	名前：健太　No.021-02 [性別：男] [年齢：？] [職業：会社員] ダイエット方法 　水泳・ランニング
身長：159.4ｃｍ　開始時：50.1ｋｇ　目標：46.5ｋｇ 55 50.1 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 50 45 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10		身長：???.?ｃｍ　開始時：??.?ｋｇ　目標：??.?ｋｇ 0 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 0 0 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
名前：saru333　No.021-03 [性別：女] [年齢：20代] [職業：主婦] ダイエット方法 　間食をしない 　グローバルダイエット		名前：みぃ〜　No.021-04 [性別：女] [年齢：30代] [職業：主婦＆パート] ダイエット方法 　間食は控える、夕食は早めに軽めに 　ウォーキング等の適度な運動をする
身長：156.0ｃｍ　開始時：54.0ｋｇ　目標：47.0ｋｇ 60 54.0 51.0 51.0 51.0 51.0 51.0 50.0 49.0 50.0 51.0 51.0 50 40 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10		身長：153.0ｃｍ　開始時：81.0ｋｇ　目標：74.0ｋｇ 85 81.0 80.4 ??.? 78.6 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 75 65 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
名前：さくみ　No.021-05←016-12 [性別：女] [年齢：30代] [職業：フリーター] ダイエット方法 　エアロバイク、ウォーキング 　マイクロダイエット		名前：かえる　No.021-06 [性別：女] [年齢：20代] [職業：会社員] ダイエット方法 　３食ちゃんと食べる（夜は少なめ） 　寝る前の３時間前には食べない 　週２のバスケ、ウォーキング
身長：169.0ｃｍ　開始時：23.0％　目標：18.0％ 25 23.0 23.0 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 20 15 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10		身長：164.0ｃｍ　開始時：63.8ｋｇ　目標：57.0ｋｇ 70 63.8 61.8 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 60 50 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
名前：ビス　No.021-07 [性別：女] [年齢：20代] [職業：学生] ダイエット方法 ・食事制限 ・運動		名前：やんぐ　No.021-08 [性別：女] [年齢：30代] [職業：グラフィックデザイナー] ダイエット方法 　1日3リットル水を飲む 　1日60分のウォーキング 　1日1快食、他2食はプロテインダイエット 　食後の烏龍茶
身長：164.0ｃｍ　開始時：68.8ｋｇ　目標：64.0ｋｇ 75 68.8 69.0 68.4 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 65 55 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10		身長：159.0ｃｍ　開始時：49.0ｋｇ　目標：45.0ｋｇ 55 49.0 48.1 48.0 48.5 47.8 47.5 47.0 48.0 ??.? ??.? ??.? 45 35 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
名前：ゆかちゃん　No.021-09 [性別：女] [年齢：30代] [職業：会社員] ダイエット方法 　二週間ダイエット		名前：まさ　No.021-10 [性別：女] [年齢：20代] [職業：無職] ダイエット方法 　運動、ストレッチ
身長：166.0ｃｍ　開始時：57.0ｋｇ　目標：50.0ｋｇ 65 57.0 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 55 45 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10		身長：163.0ｃｍ　開始時：76.0ｋｇ　目標：55.0ｋｇ 80 76.0 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 70 60 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
名前：浅丘恭子　No.021-11←010-18 [性別：女] [年齢：20代] [職業：専業主婦] ダイエット方法 　食事制限	☆	名前：ピングー　No.021-12 [性別：女] [年齢：20代] [職業：OL] ダイエット方法 　間食をしない 　腹筋（ウエスト集中） 　おふろでのマッサージ
身長：157.8ｃｍ　開始時：61.0ｋｇ　目標：54.0ｋｇ 65 61.0 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 55 45 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10		身長：160.0ｃｍ　開始時：50.2ｋｇ　目標：47.5ｋｇ 55 50.2 50.0 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 50 45 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
名前：レースラベンダー　No.021-13 [性別：女] [年齢：30代] [職業：主婦] ダイエット方法 　食事制限、プール 　エアロビクス		名前：サプリ　No.021-14 [性別：女] [年齢：10代] [職業：学生] ダイエット方法 　間食抜き
身長：160.0ｃｍ　開始時：56.8ｋｇ　目標：51.2ｋｇ 60 56.8 55.8 56.4 55.8 56.6 54.8 56.2 55.2 55.8 55.4 55.0 55 50 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10		身長：162.0ｃｍ　開始時：59.8ｋｇ　目標：55.0ｋｇ 65 59.8 59.0 59.6 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 55 45 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
名前：ＳＡＹＡＫＡ　No.021-15 [性別：女] [年齢：10代] [職業：高校生] ダイエット方法 ・夕食制限、運動する、学校の往復を自転車 ・お菓子を食べない、腹筋，腕立て，肺筋		名前：あきら　No.021-16 [性別：女] [年齢：30代] [職業：会社員] ダイエット方法 　食事制限、ストレッチ
身長：???.?ｃｍ　開始時：??.?ｋｇ　目標：??.?ｋｇ 0 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 0 0 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10		身長：162.0ｃｍ　開始時：56.0ｋｇ　目標：50.0ｋｇ 60 56.0 54.0 55.5 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 50 40 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
名前：敦基　No.021-17 [性別：女] [年齢：20代] [職業：大学生] ダイエット方法 　水を毎日１．５Ｌ目安で飲む 　食事量をいつもの2/3程度にする 　思い立ったらすぐ行動！！ 　何事もテキパキして運動量を増やす		名前：マイ　No.021-18 [性別：女] [年齢：20代] [職業：フリーター] ダイエット方法 　犬の散歩
身長：159.7ｃｍ　開始時：67.5ｋｇ　目標：60.0ｋｇ 75 67.5 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 65 55 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10		身長：160.0ｃｍ　開始時：103.5ｋｇ　目標：60.0ｋｇ 110 103.5 103.5 103.5 103.5 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 100 90 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
名前：ひちゃこ　No.021-19 [性別：女] [年齢：20代] [職業：OL] ダイエット方法 １．間食は絶対にしない！ ２．２１時以降食事禁止！ ３．朝夜ストレッチ実行		名前：you　No.021-20 [性別：男] [年齢：？] [職業：会社員] ダイエット方法 　エアロバイク、ランニングなど 　消費カロリー約600kcal
身長：156.5ｃｍ　開始時：54.0ｋｇ　目標：52.0ｋｇ 60 54.0 55.0 55.0 54.0 55.0 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 55 50 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10		身長：165.0ｃｍ　開始時：68.5ｋｇ　目標：64.0ｋｇ 75 68.5 ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? ??.? 65 55 週目 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10