名前：るる No.018-01
[性別：女] [年齢：30代] [職業：介護＜事務]
ダイエット方法
＊規則正しい食事、間食しない
＊ダンベル体操、恋をする |
☆ |
名前：キーシュ No.018-02
[性別：女] [年齢：20代] [職業：留学生]
ダイエット方法
・ジムでの運動
・ダイエットメニュー
・ストレッチ |
身長：160.0ｃｍ 開始時：69.0ｋｇ 目標：60.0ｋｇ
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| 75 |
69.0
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| 65 |
| 55 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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身長：166.7ｃｍ 開始時：58.5ｋｇ 目標：50.0ｋｇ
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| 65 |
58.5
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| 55 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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名前：こんどう No.018-03
[性別：女] [年齢：20代] [職業：バイト]
ダイエット方法
よく噛んで食べる、間食控えめ
有酸素運動週３回 |
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名前：まろん No.018-04
[性別：女] [年齢：20代] [職業：OL]
ダイエット方法
ウォーキング、ストレッチ
間食はしない、２１時以降食べない
飲み物はお茶 |
身長：158.0ｃｍ 開始時：54.0ｋｇ 目標：52.0ｋｇ
|
| 60 |
54.0
|
53.8
|
55.0
|
53.8
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54.6
|
54.0
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| 55 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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身長：156.0ｃｍ 開始時：55.0ｋｇ 目標：50.0ｋｇ
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| 60 |
55.0
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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名前：ari No.018-05
[性別：女] [年齢：30代] [職業：社会人]
ダイエット方法
マイクロダイエット
遠赤外線サウナ、間食を控える |
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名前：まあちゃん No.018-06←012-15
[性別：女] [年齢：30代] [職業：専業主婦(育児中)]
ダイエット方法
グローバル、お腹一杯食べない
なるべく体を動かす |
身長：156.0ｃｍ 開始時：64.0ｋｇ 目標：54.0ｋｇ
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| 70 |
64.0
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64.5
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| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
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身長：160.0ｃｍ 開始時：82.0ｋｇ 目標：72.0ｋｇ
|
| 90 |
82.0
|
79.2
|
77.6
|
75.8
|
75.2
|
75.0
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| 80 |
| 70 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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名前：☆ミヒロ☆ミ No.018-07
[性別：女] [年齢：10代] [職業：学生]
ダイエット方法
縄跳び1000回、ストレッチ(腹筋etc...) |
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名前：さるさるる No.018-08
[性別：女] [年齢：20代] [職業：会社員]
ダイエット方法
間食しない、夜はおかゆ
ダンベル体操する、ドカ食いしない
かがみを見る、周りの人のスタイルをみる |
身長：165.7ｃｍ 開始時：61.4ｋｇ 目標：??.?ｋｇ
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| 65 |
61.4
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62.0
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| 55 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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身長：158.0ｃｍ 開始時：52.0ｋｇ 目標：48.0ｋｇ
|
| 55 |
52.0
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| 50 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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名前：ひちゃこ No.018-09
[性別：女] [年齢：20代] [職業：OL]
ダイエット方法
お菓子禁止、２１時以降食事禁止
夕食は主食禁止、朝夜ウォーキング実行 |
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名前：ＡＮ No.018-10
[性別：女] [年齢：10代] [職業：家事手伝い]
ダイエット方法
食事代わりにシェイク、水をたくさん飲む
ごはんは腹八分目、腹筋する
週に２、３回ウォーキング |
身長：156.5ｃｍ 開始時：55.0ｋｇ 目標：52.0ｋｇ
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| 60 |
55.0
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53.5
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| 55 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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身長：160.0ｃｍ 開始時：52.0ｋｇ 目標：45.0ｋｇ
|
| 60 |
52.0
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52.0
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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名前：澪 No.018-11
[性別：女] [年齢：10代] [職業：学生]
ダイエット方法
1.食事制限
2.ストレッチ
3.散歩などの運動 |
☆ |
名前：megu No.018-12
[性別：女] [年齢：20代] [職業：会社員]
ダイエット方法
・グローバルダイエット
・運動（水泳など） |
身長：155.0ｃｍ 開始時：52.5ｋｇ 目標：45.0ｋｇ
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| 60 |
52.5
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51.0
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52.0
|
51.0
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51.0
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51.0
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51.0
|
49.0
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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身長：147.5ｃｍ 開始時：51.5ｋｇ 目標：40.0ｋｇ
|
| 55 |
51.5
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50.0
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50.0
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| 45 |
| 35 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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名前：HITOMI No.018-13
[性別：女] [年齢：30代] [職業：販売]
ダイエット方法
一日１時間は歩く、朝食にフルーツを食べる
夕食は少なめにとる、缶ジュース類は飲まない |
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名前：幸ちゃん No.018-14
[性別：女] [年齢：？] [職業：フリーライター]
ダイエット方法
●朝ごはんはしっかり、昼夕食はおかずのみ
●昼夕食前にバランス栄養ドリンクを飲む
●ウォーキングマシーンとエアロバイク |
身長：167.0ｃｍ 開始時：64.2ｋｇ 目標：53.0ｋｇ
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| 70 |
64.2
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| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
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身長：148.0ｃｍ 開始時：53.0ｋｇ 目標：??.?ｋｇ
|
| 60 |
53.0
|
51.5
|
50.8
|
51.0
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50.5
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50.0
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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名前：たれぴー No.018-15
[性別：女] [年齢：30代] [職業：公務員]
ダイエット方法
・常に姿勢に気をつける
・夜は炭水化物をとらない
・サプリメント、半身浴、ストレッチ |
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名前：ぴこ No.018-16
[性別：女] [年齢：20代] [職業：会社員]
ダイエット方法
ウォーキング、ダンベル体操 |
身長：147.0ｃｍ 開始時：46.4ｋｇ 目標：40.0ｋｇ
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| 50 |
46.4
|
47.0
|
46.2
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| 40 |
| 30 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：159.0ｃｍ 開始時：58.4ｋｇ 目標：54.0ｋｇ
|
| 65 |
58.4
|
56.4
|
55.6
|
56.4
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| 55 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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名前：yuki No.018-17
[性別：女] [年齢：10代] [職業：大学2年]
ダイエット方法
水泳、ゼニカル、金魚運動
パラパラ、夕食を減らす |
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名前：風由子 No.018-18
[性別：女] [年齢：20代] [職業：アルバイト]
ダイエット方法
よく噛む、間食は控える
野菜をたくさん食べる、毎日腹筋をする |
身長：160.0ｃｍ 開始時：87.6ｋｇ 目標：65.0ｋｇ
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| 95 |
87.6
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| 85 |
| 75 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：161.0ｃｍ 開始時：57.2ｋｇ 目標：50.0ｋｇ
|
| 65 |
57.2
|
58.6
|
57.6
|
57.0
|
57.8
|
58.6
|
57.6
|
56.8
|
57.6
|
57.4
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| 55 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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名前：Keity No.018-19
[性別：女] [年齢：？] [職業：主婦]
ダイエット方法
1.食事制限
2.水泳
3.ＴＡＥＢＯエクササイズ |
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名前：かおりん No.018-20
[性別：女] [年齢：20代] [職業：出版社]
ダイエット方法
●スポーツクラブ通い（平均週3回）
●通常の食事制限のほかに炭水化物を減らす |
身長：160.5ｃｍ 開始時：63.0ｋｇ 目標：55.0ｋｇ
|
| 70 |
63.0
|
62.2
|
62.0
|
62.0
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60.8
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60.2
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| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
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身長：153.5ｃｍ 開始時：53.5ｋｇ 目標：45.0ｋｇ
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| 60 |
53.5
|
53.5
|
53.2
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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