名前：よっちゃ No.015-01
[性別：女] [年齢：20代] [職業：主婦]
ダイエット方法
・毎日時間が空いたらウォーキング！！
・食事は１日1200Kcalまで！！
・間食はしないっ！！ |
☆ |
名前：えみんちょ No.015-02
[性別：女] [年齢：10代] [職業：学生]
ダイエット方法
ダンス・ダンス・レボリューション |
身長：165.0ｃｍ 開始時：105.0ｋｇ 目標：65.0ｋｇ
|
| 110 |
105.0
 |
105.0
|
103.0
|
101.0
|
101.0
|
99.5
|
97.2
|
95.0
|
93.4
|
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| 100 |
| 90 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：151.0ｃｍ 開始時：51.0ｋｇ 目標：43.0ｋｇ
|
| 55 |
51.0
|
50.9
|
50.5
|
50.2
|
51.8
|
51.7
|
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| 45 |
| 35 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
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名前：tomoko No.015-03
[性別：女] [年齢：30代] [職業：主婦]
ダイエット方法
ミニステッパー
ウォーキング、軽い食事 |
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名前：ワサビ No.015-04←011-06
[性別：女] [年齢：30代] [職業：事務員]
ダイエット方法
減食・適度な運動
マッサージ |
身長：160.0ｃｍ 開始時：55.0ｋｇ 目標：46.0ｋｇ
|
| 60 |
55.0
|
55.8
|
56.2
|
56.0
|
55.4
|
55.4
|
55.0
|
55.5
|
57.2
|
56.0
|
56.0
|
|
| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：152.0ｃｍ 開始時：50.8ｋｇ 目標：48.0ｋｇ
|
| 55 |
50.8
|
50.0
|
50.0
|
49.6
|
50.0
|
50.2
|
49.6
|
50.2
|
49.6
|
50.0
|
50.6
|
|
| 50 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：miki No.015-05
[性別：女] [年齢：20代] [職業：OL]
ダイエット方法
晩御飯を減らす！
運動する！ |
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名前：ぶんち No.015-06←011-09
[性別：女] [年齢：20代] [職業：主婦]
ダイエット方法
グローバルダイエット |
身長：165.0ｃｍ 開始時：57.0ｋｇ 目標：47.0ｋｇ
|
| 65 |
57.0
|
56.0
|
58.0
|
57.0
|
57.4
|
58.0
|
58.0
|
57.4
|
58.8
|
57.0
|
56.0
|
|
| 55 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：157.0ｃｍ 開始時：52.0ｋｇ 目標：48.0ｋｇ
|
| 55 |
52.0
|
53.0
|
51.2
|
51.0
|
50.8
|
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| 50 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：みかん No.015-07←011-05
[性別：女] [年齢：30代] [職業：公務員]
ダイエット方法
たんぱく質中心の食事
摂取カロリーを1200kcal〜1500kcalにおさえる |
|
名前：パーコ No.015-08←002-20
[性別：女] [年齢：20代] [職業：学生]
ダイエット方法
食事制限と縄跳び |
身長：163.3ｃｍ 開始時：55.0ｋｇ 目標：50.0ｋｇ
|
| 60 |
55.0
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：163.0ｃｍ 開始時：78.0ｋｇ 目標：68.0ｋｇ
|
| 85 |
78.0
|
77.0
|
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| 75 |
| 65 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
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|
名前：ちびどん No.015-09
[性別：女] [年齢：10代] [職業：高校生]
ダイエット方法
夕食抜き、間食抜き |
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名前：美穂 No.015-10
[性別：女] [年齢：10代] [職業：？]
ダイエット方法
毎日30分歩く、晩御飯は海藻中心
よく動く、エアロビクス |
身長：157.1ｃｍ 開始時：55.0ｋｇ 目標：50.0ｋｇ
|
| 60 |
55.0
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：161.0ｃｍ 開始時：48.5ｋｇ 目標：42.0ｋｇ
|
| 55 |
48.5
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| 45 |
| 35 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
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|
|
名前：makichan No.015-11
[性別：女] [年齢：20代] [職業：プーさん]
ダイエット方法
・水泳、登山
・犬の散歩を兼ねてウォーキング
・国立病院ダイエットに挑戦してみる。 |
☆ |
名前：なな No.015-12
[性別：女] [年齢：10代] [職業：高校生]
ダイエット方法
グローバルダイエット
運動 |
身長：156.0ｃｍ 開始時：64.6ｋｇ 目標：50.0ｋｇ
|
| 70 |
64.6
|
65.0
|
64.8
|
66.4
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| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：162.0ｃｍ 開始時：55.0ｋｇ 目標：45.0ｋｇ
|
| 60 |
55.0
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
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名前：ころん No.015-13
[性別：女] [年齢：20代] [職業：施設職員]
ダイエット方法
＊グローバル＊、＊ウオーキング＊
を基本にその他いろいろ組み合わせ |
|
名前：アンパンマン No.015-14←003-17
[性別：女] [年齢：20代] [職業：保育士]
ダイエット方法
１０週間やり遂げる！
腹八分目！、お菓子は買わない！
夜８時以降は食べない！ |
身長：155.0ｃｍ 開始時：52.0ｋｇ 目標：49.0ｋｇ
|
| 55 |
52.0
|
52.8
|
52.6
|
52.0
|
51.6
|
52.0
|
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| 50 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：156.0ｃｍ 開始時：57.5ｋｇ 目標：52.5ｋｇ
|
| 65 |
57.5
|
57.6
|
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| 55 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：たつお No.015-15
[性別：男] [年齢：30代] [職業：金属加工業]
ダイエット方法
朝１hウォーキング
週３回２h程度のジム |
|
名前：norry No.015-16←004-01
[性別：女] [年齢：20代] [職業：公務員]
ダイエット方法
腹八分目、なるべく動く
週3回はジム／プール |
身長：180.0ｃｍ 開始時：84.5ｋｇ 目標：80.0ｋｇ
|
| 90 |
84.5
|
83.8
|
83.6
|
82.6
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| 80 |
| 70 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：155.5ｃｍ 開始時：55.8ｋｇ 目標：48.6ｋｇ
|
| 60 |
55.8
|
56.8
|
56.6
|
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：魔子 No.015-17
[性別：女] [年齢：30代] [職業：？]
ダイエット方法
・１日1000kcal以内、入浴２時間
・食べたもの運動したことを記録する
・スポーツクラブ通い |
|
名前：hana No.015-18
[性別：女] [年齢：30代] [職業：フリーライター]
ダイエット方法
食事制限、体重計に何度も乗る |
身長：162.0ｃｍ 開始時：63.2ｋｇ 目標：53.0ｋｇ
|
| 70 |
63.2
|
61.0
|
59.2
|
59.0
|
57.6
|
57.4
|
56.2
|
55.8
|
54.2
|
53.0
|
52.8
|
|
| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：???.?ｃｍ 開始時：??.?ｋｇ 目標：??.?ｋｇ
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| 0 |
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| 0 |
| 0 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：みかりん No.015-19
[性別：女] [年齢：20代] [職業：OL]
ダイエット方法
1.食事制限
2.仕事を一生懸命頑張る！！ |
|
名前：ゆず No.015-20
[性別：女] [年齢：30代] [職業：主婦]
ダイエット方法
食事制限
軽い運動など |
身長：157.0ｃｍ 開始時：75.8ｋｇ 目標：60.0ｋｇ
|
| 80 |
75.8
|
75.0
|
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| 70 |
| 60 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：151.0ｃｍ 開始時：78.6ｋｇ 目標：65.0ｋｇ
|
| 85 |
78.6
|
78.4
|
78.2
|
78.0
|
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|
| 75 |
| 65 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
