名前：くまっち No.006-01
[性別：女] [年齢：20代] [職業：主婦]
ダイエット方法
エクササイズ・スイミング・ダンベル |
☆ |
名前：あき No.006-02
[性別：女] [年齢：20代] [職業：学生]
ダイエット方法
運動（水泳、水中ウォーキング） |
身長：163.5ｃｍ 開始時：76.0ｋｇ 目標：64.0ｋｇ
|
| 80 |
76.0
 |
74.8
|
75.0
|
74.4
|
74.2
|
73.8
|
73.6
|
76.0
|
75.2
|
74.4
|
74.0
|
 |
| 70 |
| 60 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：161.5ｃｍ 開始時：77.6ｋｇ 目標：60.0ｋｇ
|
| 80 |
77.6
|
76.8
|
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| 70 |
| 60 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
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名前：MARTHA No.006-03
[性別：女] [年齢：30代] [職業：コンピュータ関係]
ダイエット方法
BOOCS法にチャレンジ |
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名前：キティ No.006-04
[性別：女] [年齢：20代] [職業：学生]
ダイエット方法
・食事制限（甘いもの禁止）
・運動する（水泳・いっぱい歩く） |
身長：162.5ｃｍ 開始時：70.0ｋｇ 目標：60.0ｋｇ
|
| 75 |
70.0
|
69.0
|
68.6
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| 65 |
| 55 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：156.0ｃｍ 開始時：53.5ｋｇ 目標：45.0ｋｇ
|
| 60 |
53.5
|
53.0
|
53.0
|
52.5
|
52.5
|
53.0
|
52.5
|
52.5
|
52.5
|
52.5
|
52.0
|
|
| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：トミー No.006-05
[性別：女] [年齢：20代] [職業：アルバイト]
ダイエット方法
１日摂取カロリー1500カロリー以下 |
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名前：なお No.006-06
[性別：女] [年齢：20代] [職業：学生]
ダイエット方法
・野菜重視
・水沢山
・夕食に穀物なし |
身長：162.0ｃｍ 開始時：63.0ｋｇ 目標：55.0ｋｇ
|
| 70 |
63.0
|
64.0
|
62.8
|
61.0
|
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| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：161.0ｃｍ 開始時：64.0ｋｇ 目標：60.0ｋｇ
|
| 70 |
64.0
|
62.0
|
62.4
|
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| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：りんね☆ No.006-07
[性別：女] [年齢：20代] [職業：在宅勤務]
ダイエット方法
食事制限、軽いストレッチ
３０分のダンス |
|
名前：かなこ No.006-08
[性別：女] [年齢：20代] [職業：専業主婦]
ダイエット方法
水、炭水化物抜き、運動 |
身長：???.?ｃｍ 開始時：??.?ｋｇ 目標：??.?ｋｇ
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| 0 |
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| 0 |
| 0 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：151.0ｃｍ 開始時：53.8ｋｇ 目標：45.0ｋｇ
|
| 60 |
53.8
|
51.8
|
52.0
|
52.0
|
51.3
|
51.8
|
51.3
|
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：さち No.006-09
[性別：女] [年齢：20代] [職業：大学生]
ダイエット方法
ジムに通ってます
来春ＯＬになるまでに45キロに |
|
名前：スリミー No.006-10
[性別：女] [年齢：30代] [職業：会社員]
ダイエット方法
ダンベル体操・ストレッチ
スポーツジムでの運動 |
身長：162.0ｃｍ 開始時：49.4ｋｇ 目標：45.0ｋｇ
|
| 55 |
49.4
|
48.2
|
47.8
|
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| 45 |
| 35 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：???.?ｃｍ 開始時：??.?ｋｇ 目標：??.?ｋｇ
|
| 0 |
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| 0 |
| 0 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：のんのん No.006-11
[性別：女] [年齢：30代] [職業：会社員(事務)]
ダイエット方法
適度な運動
お水とウーロン茶を飲む
サプリメント |
|
名前：ノン No.006-12
[性別：女] [年齢：20代] [職業：会社員]
ダイエット方法
食事制限
間食しない
体を動かす |
身長：160.5ｃｍ 開始時：63.2ｋｇ 目標：57.0ｋｇ
|
| 70 |
63.2
|
63.2
|
62.8
|
63.0
|
64.4
|
62.8
|
63.0
|
63.0
|
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| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：150.0ｃｍ 開始時：54.2ｋｇ 目標：49.5ｋｇ
|
| 60 |
54.2
|
53.2
|
53.8
|
53.2
|
52.2
|
52.4
|
51.9
|
52.2
|
52.6
|
52.4
|
51.6
|
|
| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：おなつ No.006-13
[性別：女] [年齢：20代] [職業：会社員]
ダイエット方法
グローバルダイエット
スポーツクラブ |
|
名前：ユッキー No.006-14
[性別：女] [年齢：30代] [職業：主婦]
ダイエット方法
食事制限
出来る限り行動的になる
飲酒時の食事に気を付ける |
身長：163.2ｃｍ 開始時：65.6ｋｇ 目標：52.0ｋｇ
|
| 70 |
65.6
|
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| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：161.0ｃｍ 開始時：54.0ｋｇ 目標：48.0ｋｇ
|
| 60 |
54.0
|
54.6
|
53.0
|
53.4
|
53.6
|
53.4
|
53.4
|
53.2
|
53.9
|
52.6
|
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：シンディ No.006-15
[性別：女] [年齢：20代] [職業：専門学生]
ダイエット方法
食事療法・体質改善
半身浴・３０分間のストレッチ |
|
名前：さわ No.006-16
[性別：女] [年齢：20代] [職業：営業事務]
ダイエット方法
三食をきちんと食べる、間食をしない
水分補給（1・5リットル以上）
週に3日以上運動（スポーツジム）
９時以降は食べません |
身長：166.0ｃｍ 開始時：71.8ｋｇ 目標：50.0ｋｇ
|
| 75 |
71.8
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| 65 |
| 55 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：166.0ｃｍ 開始時：62.2ｋｇ 目標：57.0ｋｇ
|
| 65 |
62.2
|
61.4
|
62.6
|
61.8
|
61.2
|
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| 60 |
| 55 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：えな No.006-17
[性別：女] [年齢：10代] [職業：高校生]
ダイエット方法
・朝昼はバランスよく、夜は雑炊と野菜のおかず
・縄跳び、ダンベル、腹筋、横筋
・ムリはしない！！！ |
|
名前：ゆりこ No.006-18
[性別：女] [年齢：20代] [職業：主婦]
ダイエット方法
スポーツジム（週３日）
半身浴、腹筋
食事夜は少なめ |
身長：161.0ｃｍ 開始時：60.5ｋｇ 目標：55.0ｋｇ
|
| 70 |
60.5
|
60.3
|
61.0
|
61.4
|
61.2
|
61.8
|
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| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：156.0ｃｍ 開始時：58.0ｋｇ 目標：53.0ｋｇ
|
| 65 |
58.0
|
58.6
|
57.6
|
57.4
|
56.4
|
57.6
|
57.0
|
56.6
|
56.8
|
56.8
|
56.8
|
|
| 55 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：あおぞら No.006-19
[性別：女] [年齢：20代] [職業：教員]
ダイエット方法
ウォーキング１日３０分以上
半身浴できれば毎日３０分以上
夕飯を少なめに、ダンベル体操 |
|
名前：Ayu No.006-20
[性別：女] [年齢：20代] [職業：OL]
ダイエット方法
・夕ごはんとお菓子を控え目にする
・こまめに動く |
身長：162.0ｃｍ 開始時：48.8ｋｇ 目標：45.0ｋｇ
|
| 55 |
48.8
|
49.4
|
49.2
|
49.6
|
50.0
|
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| 45 |
| 35 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：158.0ｃｍ 開始時：52.0ｋｇ 目標：48.0ｋｇ
|
| 55 |
52.0
|
52.4
|
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| 50 |
| 450 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：あいち No.006-21
[性別：女] [年齢：20代] [職業：主婦]
ダイエット方法
e-mail配信してくれるダイエットプログラム |
|
名前：みかん No.006-22
[性別：女] [年齢：30代] [職業：公務員]
ダイエット方法
たんぱく質中心の食事をする |
身長：157.0ｃｍ 開始時：63.5ｋｇ 目標：49.0ｋｇ
|
| 65 |
63.5
|
62.2
|
61.6
|
61.4
|
60.8
|
61.2
|
61.2
|
60.4
|
59.6
|
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|
| 55 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：163.3ｃｍ 開始時：61.0ｋｇ 目標：55.0ｋｇ
|
| 70 |
61.0
|
60.8
|
59.4
|
58.8
|
58.6
|
58.2
|
58.0
|
57.8
|
57.8
|
56.6
|
56.4
|
|
| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
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名前：ＪＵＮ No.006-23
[性別：女] [年齢：20代] [職業：学生]
ダイエット方法
タイミング痩身法
ストレッチ、マッサージ |
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名前：ＹＵＫＩ No.006-24
[性別：女] [年齢：20代] [職業：会社員]
ダイエット方法
スポーツクラブ（エアロビ・水泳など）
ウォーキング 間食を控えめにする |
身長：151.0ｃｍ 開始時：48.2ｋｇ 目標：42.0ｋｇ
|
| 55 |
48.2
|
48.2
|
48.0
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| 45 |
| 35 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：159.0ｃｍ 開始時：56.4ｋｇ 目標：51.0ｋｇ
|
| 60 |
56.4
|
55.2
|
55.6
|
55.6
|
54.6
|
55.2
|
55.4
|
55.2
|
54.4
|
57.2
|
55.6
|
|
| 55 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
