名前：REIHOU No.001-01
[性別：男] [年齢：20代] [職業：自営業]
ダイエット方法
製品を使ったダイエット方法!! |
☆ |
名前：ゆみゆみ No.001-02
[性別：女] [年齢：20代] [職業：OL]
ダイエット方法
☆会社帰り、乗り物を使わずに速足で帰る。（約45分）
☆朝昼はちゃんと食べ、夜ご飯はあまり食べない。
☆毎日腰ひねり体操10×2セット |
身長：170.0ｃｍ 開始時：70.0ｋｇ 目標：60.0ｋｇ
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| 75 |
70.0
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67.0
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| 65 |
| 55 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：163.0ｃｍ 開始時：65.0ｋｇ 目標：58.0ｋｇ
|
| 70 |
65.0
|
64.5
|
64.0
|
64.2
|
65.0
|
63.0
|
63.0
|
63.0
|
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| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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名前：Keity No.001-03
[性別：女] [年齢：20代] [職業：OL]
ダイエット方法
1.間食を控える
2.週に一度プールに行ってウォーキングする
3.毎日ストレッチと腹筋等のトレーニングをする |
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名前：えりぃ No.001-04
[性別：女] [年齢：10代] [職業：高校生]
ダイエット方法
縄跳び・食事制限・筋トレ・間食抜き
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身長：156.0ｃｍ 開始時：52.5ｋｇ 目標：45.0ｋｇ
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| 55 |
52.5
|
52.5
|
51.5
|
51.5
|
51.0
|
51.0
|
50.5
|
51.0
|
50.0
|
50.5
|
50.0
|
|
| 50 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：151.7ｃｍ 開始時：50.5ｋｇ 目標：40.0ｋｇ
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| 60 |
50.5
|
49.0
|
48.5
|
48.3
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
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名前：まる No.001-05
[性別：女] [年齢：30代] [職業：公務員]
ダイエット方法
運動（水泳、ダンベル、家事）
食事（バランスよく食べる、３割カットする） |
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名前：うちゃこ No.001-06
[性別：女] [年齢：20代] [職業：？]
ダイエット方法
水泳（ウォーキング・クロール）
散歩
多少の筋肉トレーニング（？） |
身長：155.5ｃｍ 開始時：48.2ｋｇ 目標：46.2ｋｇ
|
| 50 |
48.2
|
48.0
|
48.6
|
46.8
|
47.4
|
47.2
|
47.0
|
46.6
|
46.4
|
46.2
|
46.2
|
|
| 45 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：158.5ｃｍ 開始時：48.8ｋｇ 目標：45.0ｋｇ
|
| 55 |
48.8
|
48.4
|
48.8
|
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48.6
|
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|
49.6
|
49.2
|
49.0
|
48.6
|
48.8
|
|
| 50 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
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名前：ゆうき No.001-07
[性別：女] [年齢：20代] [職業：学生]
ダイエット方法
ダンベル
筋トレ（腹筋・腕立て・背筋） |
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名前：ありす No.001-08
[性別：女] [年齢：20代] [職業：学生]
ダイエット方法
1.食事制限（1800kcalまで）
2.ウォーキング（約10000歩）
3.ストレッチ（腹筋・背筋・足上げなど100回） |
身長：155.0ｃｍ 開始時：52.0ｋｇ 目標：42.0ｋｇ
|
| 60 |
52.0
|
51.0
|
49.8
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：147.0ｃｍ 開始時：93.7ｋｇ 目標：85.0ｋｇ
|
| 95 |
93.7
|
94.4
|
92.0
|
89.8
|
90.6
|
89.0
|
88.6
|
87.6
|
88.2
|
87.4
|
88.6
|
|
| 90 |
| 85 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
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|
|
名前：あんず☆ No.001-09
[性別：女] [年齢：20代] [職業：OL]
ダイエット方法
マイクロダイエット、ダンベル、ストレッチ |
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名前：ピノコ No.001-10
[性別：女] [年齢：20代] [職業：専業主婦]
ダイエット方法
運動、間食抜き
|
身長：164.0ｃｍ 開始時：74.2ｋｇ 目標：68.0ｋｇ
|
| 80 |
74.2
|
73.8
|
74.2
|
74.4
|
73.8
|
73.0
|
74.2
|
73.6
|
73.4
|
73.2
|
72.8
|
|
| 70 |
| 60 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：161.0ｃｍ 開始時：50.8ｋｇ 目標：??.?ｋｇ
|
| 60 |
50.8
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：chipper No.001-11
[性別：女] [年齢：10代] [職業：学生]
ダイエット方法
朝と夜を自作のきなこココアダイエット！
ストレッチ |
☆ |
名前：ころん No.001-12
[性別：女] [年齢：20代] [職業：ピアノの先生]
ダイエット方法
ダンベル、炭水化物を減らす
|
身長：152.5ｃｍ 開始時：66.5ｋｇ 目標：48.0ｋｇ
|
| 70 |
66.5
|
65.8
|
65.8
|
66.0
|
66.0
|
65.4
|
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| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：162.5ｃｍ 開始時：78.0ｋｇ 目標：68.0ｋｇ
|
| 85 |
78.0
|
78.0
|
79.0
|
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| 75 |
| 65 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：みほ No.001-13
[性別：女] [年齢：20代] [職業：会社員(事務)]
ダイエット方法
1.スイミング（平泳ぎ)
2.スリムトップス
3.ハーブサプリメント |
|
名前：kupukupu No.001-14
[性別：女] [年齢：30代] [職業：派遣社員]
ダイエット方法
1.無理の無い程度の菜食生活
2.間食をしない工夫
3.ヨガ（ストレッチ）
その他、その都度いいと思われるものにトライ |
身長：156.5ｃｍ 開始時：52.0ｋｇ 目標：46.0ｋｇ
|
| 55 |
52.0
|
50.5
|
49.6
|
50.4
|
50.4
|
48.0
|
48.2
|
48.4
|
48.4
|
48.0
|
47.2
|
|
| 50 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：164.0ｃｍ 開始時：57.0ｋｇ 目標：52.0ｋｇ
|
| 60 |
57.0
|
56.8
|
54.5
|
53.0
|
54.5
|
54.0
|
53.5
|
54.0
|
54.5
|
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|
| 55 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：ひろこんぶ No.001-15
[性別：女] [年齢：10代] [職業：フリーター]
ダイエット方法
食事制限、ダンス（30〜60分）
|
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名前：ume_kichi7 No.001-16
[性別：女] [年齢：20代] [職業：会社員]
ダイエット方法
食事制限(ＭＤも含む)＆運動 |
身長：161.0ｃｍ 開始時：67.8ｋｇ 目標：55.0ｋｇ
|
| 75 |
67.8
|
68.8
|
67.2
|
69.0
|
68.8
|
69.2
|
68.6
|
68.6
|
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|
| 65 |
| 55 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：163.0ｃｍ 開始時：59.5ｋｇ 目標：51.5ｋｇ
|
| 65 |
59.5
|
57.5
|
58.0
|
56.8
|
56.3
|
55.5
|
54.5
|
54.5
|
55.0
|
54.0
|
55.5
|
|
| 55 |
| 45 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
|
名前：しおん No.001-17
[性別：女] [年齢：20代] [職業：主婦＆自営手伝い]
ダイエット方法
★食事
★運動(エクササイズ・ダンベル体操) |
|
名前：ありす No.001-18
[性別：女] [年齢：20代] [職業：OL]
ダイエット方法
ココアダイエット
エアロビ＆アクアビクス＆筋トレ |
身長：157.0ｃｍ 開始時：55.0ｋｇ 目標：51.0ｋｇ
|
| 60 |
55.0
|
53.2
|
54.0
|
53.6
|
52.8
|
52.2
|
53.2
|
51.6
|
51.4
|
50.8
|
51.5
|
|
| 55 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：168.0ｃｍ 開始時：60.0ｋｇ 目標：50.0ｋｇ
|
| 70 |
60.0
|
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|
| 60 |
| 50 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
|
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名前：カオルン No.001-19
[性別：女] [年齢：20代] [職業：？]
ダイエット方法
・毎日ジョギングかウォーキングを１時間くらい
・揚げ物は食わない。肉より魚、野菜 |
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名前：peroperone No.001-20
[性別：女] [年齢：50代] [職業：サービス業]
ダイエット方法
ウォーキング |
身長：161.0ｃｍ 開始時：49.1ｋｇ 目標：??.?ｋｇ
|
| 60 |
49.1
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| 50 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
|
身長：152.0ｃｍ 開始時：48.0ｋｇ 目標：??.?ｋｇ
|
| 50 |
48.0
|
??.?
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| 45 |
| 40 |
| 週目 |
0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|
